シャングリラダイエットとは

シャングリラダイエットとは、カリフォルニア大学バークレー校の心理学教授、セス・ロバーツ博士により考案された画期的なダイエット方法で、全米で大人気となりました。

シャングリラダイエットの名前の由来は、ジェイムズ・ヒルトンの小説「失われた地平線」に出てくる、ヒマラヤの架空の村「シャングリラ」に由来しています。

「シャングリラ」はだれもが平和に、そして静かに暮らしている、いわゆる理想郷であることからこの名前が付けられたとのことです。

従来までのダイエット方法は、食べ物の種類や量をコントロールすることでダイエットを実現していましたので、常に我慢がつきまとうので途中であきらめたり、リバウンドを引き起こしたりしてせっかくの苦労がまったくムダになっていました。

ところがこの「シャングリラダイエット」では、コントロールすべきは食べ物の種類や量ではなく「食欲」そのものであるという斬新な手法によっています。

「食欲」を減らすのでこれまでの「体重を減らすには、食事の量を減らすか、運動量を増やさなければならない」という、苦行を行わなくても体重を減らすことができるのです。