シャングリラダイエットとは

シャングリラダイエットは、従来までの「食べるものの量や種類を制限するダイエット」とは異なり、 ｢食欲そのものをコントロールするダイエット｣なのです。

従来の、カロリー摂取のコントロールが中心のダイエットと違い、人には『セットポイント』という「身体がこの体重になりたいと無意識に欲している体重がある」というのがシャングリラダイエットのツボです。

人には意識している、していないにかかわらず「このくらいの体重にならなくちゃ」と思いながら常に食事の量をコントロールしています。

食事をしているとき、人の身体はこの『セットポイント』の体重に近づくように、今の体重が『セットポイント』より低ければもっと食べたいと思うし、逆にいまの体重が『セットポイント』より高ければ「もうお腹いっぱい」となるのです。

つまり『セットポイント』を下げてしまえば、ほったらかしでも体重が勝手に下がっていきます。

ですから、シャングリラダイエットは｢食事制限」なし、　｢運動」なしのダイエットなのです。