シャングリラダイエットとは

シャングリラダイエットのツボともいえる「セットポイント」はどうやって決まるのでしょうか。セス・ロバーツ博士は著書の中で次のように述べています。

『実はすべての食品は「高セットポイント食品」と「低セットポイント食品」に分けることができきる。「高セットポイント食品」ばかり食べていればあなたのセットポイントはどんどん上がっていくし、「低セットポイント食品」ばかり食べていればあなたのセットポイントは下がっていく。
実のところ、あなたのセットポイントは、それまでの数ヶ月あなたが食べてきたセットポイントの値の「平均」で決まる。』

シャングリラダイエットは、「ゼロセットポイント」という食品を余分に摂取することによって体重のセットポイントを引き下げていく減量法なのです。

セットポイントが下がると、食べたい衝動に駆られることが少なくなり、今までよりも少ない量で満腹感が得られるので自然と体重を減らすことができるのです。